Rückbildung

Ernährung in der Stillzeit – Ein Experten-Interview

Ein Interview mit Diätologin und Sporternährungscoach: Martha Resatz (EAT FIT) Da trägt man über 9 Monate ein kleines (oder mehrere kleine) Wesen in sich und nimmt die Gewichtszunahme in Kauf, um sich kurz nach der Geburt bereits Gedanken darüber zu machen, wie wir die überschüssigen Babypfunde schnellstmöglich wieder loswerden. Beim Stillen nimmt man ab, oder?! …

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Die utopischen, widersprüchlichen Ansprüche an Mamas

Die utopischen, widersprüchlichen Ansprüche an Mamas   Organisationstalent und Familienmanagerin, aufopferungsvolle Mutter, Karrierefrau, aber bloß nicht auf Kosten der Kinder, und dazu bitte immer gepflegt, durchtrainiert und in jedem Fall ganz entspannt, lächelnd und liebevoll. Wohl kaum eine andere Personengruppe ist mit so vielen Erwartungen konfrontiert wie Mamas. Beim sogenannten Mom Shaming ernten Mamas kritische Blicke, hochgezogene …

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Hanteln für die Rückbildung – Beckenbodentrainer im Vergleich

Hanteln für die Rückbildung – Beckenbodentrainer im Vergleich  *Dieser Blogpost enthält Werbung Liebeskugeln sind das wohl bekannteste Tool zur Kräftigung des Beckenbodens. Trotzdem errötest du, wenn du daran denkst? Dazu gibt es keinen Grund: Liebeskugeln sind mehr als nur Sexspielzeuge zur Steigerung des Lustempfindens. Sie sind auch medizinische Hilfsmittel zur Optimierung des Beckenbodentrainings. Wieso du …

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Last-Minute-Geschenkideen

last-minute-Weihnachtsgeschenke, von denen garantiert niemand denkt, dass sie last-minute sind *Dieser Blogpost enthält Werbung Du bist eher so der Typ last minute, wenn es um Weihnachtsgeschenke geht? Normalerweise fällt dir am 23. gegen späten Nachmittag ein, dass du noch kein einziges Geschenk hast. Daraufhin hetzt du in die Stadt, um unter Höchstleistungen, zu denen du …

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