Die utopischen, widersprüchlichen Ansprüche an Mamas

Die utopischen, widersprüchlichen Ansprüche an Mamas   Organisationstalent und Familienmanagerin, aufopferungsvolle Mutter, Karrierefrau, aber bloß nicht auf Kosten der Kinder, und dazu bitte immer gepflegt, durchtrainiert und in jedem Fall ganz entspannt, lächelnd und liebevoll. Wohl kaum eine andere Personengruppe ist mit so vielen Erwartungen konfrontiert…

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11 Vorurteile über den Beckenboden

11 Vorurteile über den Beckenboden  Der Beckenboden: Ein Mysterium aus Muskelsträngen, Bändern und Bindegewebe, versteckt in den Tiefen unseren Beckenraums und ein oft unterschätzter Körperteil - zu Unrecht! Um ihn ranken sich viele Mythen und Vorurteile, mit denen wir im Folgenden ein für alle Mal…

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Sport mit Neugeborenen

Schwierig. Ist aber möglich! Räume dir Zeit ein. Kenne deinen Körper. Binde deine/n Partner/in mit ein. In der Schwangerschaft: Bis zur Geburt unserer ersten Tochter habe ich mich fit gehalten. Ich war bis in den 6. Monat hinein regelmäßig einmal in der Woche joggen, einmal…

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