Training

Herzmutter im Interview

Mütter mit Herz: Ein Interview mit Herzmutter Herzmutter: Eine junge Hamburger Firma, die hochwertige, aber erschwingliche Umstands- und Stillmode mit modernem Design und hoher Funktionalität anbietet. Im Interview erzählen sie uns von ihrer Unternehmensphilosophie und davon, was die Herzmutter Bauchbinden alles können. Lass dich von unserem Kooperationspartner überzeugen und erhalte mit dem Code  herzmutter15mummefit 15% Rabatt auf deine …

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11 Vorurteile über den Beckenboden

Der Beckenboden: Ein Mysterium aus Muskelsträngen, Bändern und Bindegewebe, versteckt in den Tiefen unseren Beckenraums und ein oft unterschätzter Körperteil – zu Unrecht! Um ihn ranken sich viele Mythen und Vorurteile, mit denen wir im Folgenden ein für alle Mal aufräumen wollen! Vorurteil Nr. 1: Der Beckenboden ist nicht wichtig Doch! Zu Unrecht bekommt der …

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Komme ich als Mama überhaupt zu meinem Sportprogramm?

Ein Gastbeitrag von Pia Thomas (Yogalehrerin, Bodyart Instructor, Zweifach-Mama) Heute steht im Kalender mein Rückbildungskurs. Donnerstag, ich freue mich riesig drauf. Zeit für mich. Doch mein Baby (4 Monate) scheint andere Pläne zu haben. Genau jetzt möchte es entweder was Trinken, schlafen, macht sich mächtig in die Windel und/oder spuckt mich von oben bis unten …

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Alternativen zu (teuren) Sportgeräten

Mit Alltagsgegenstände lässt sich jedes Training Pimpen! Jede Übung lässt sich mit zusätzlichen Sportgeräten vielfach variieren, erleichtern und erschweren. Doch nicht jeder hat all diese Geräte zu Hause und kann oder möchte sie sich leisten. Jede Anschaffung kostet Geld und wie wir alle wissen, müssen vor allem mit dem ersten Kind viele Anschaffungen gemacht werden, …

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