Hanteln für die Rückbildung – Beckenbodentrainer im Vergleich

Hanteln für die Rückbildung - Beckenbodentrainer im Vergleich  *Dieser Blogpost enthält Werbung Liebeskugeln sind das wohl bekannteste Tool zur Kräftigung des Beckenbodens. Trotzdem errötest du, wenn du daran denkst? Dazu gibt es keinen Grund: Liebeskugeln sind mehr als nur Sexspielzeuge zur Steigerung des Lustempfindens. Sie…

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last-minute-Geschenkideen

last-minute-Weihnachtsgeschenke, von denen garantiert niemand denkt, dass sie last-minute sind *Dieser Blogpost enthält Werbung Du bist eher so der Typ last minute, wenn es um Weihnachtsgeschenke geht? Normalerweise fällt dir am 23. gegen späten Nachmittag ein, dass du noch kein einziges Geschenk hast. Daraufhin hetzt…

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Glücklich, gesättigt und gesund durch die Weihnachtszeit

Glücklich, gesättigt und gesund durch die Weihnachtszeit mit MumMeFit  Bei einer Sache sind wir uns wahrscheinlich alle einig: An Heiligabend schmecken Gänsebraten, Kartoffelsalat und Stollen einfach viel zu gut, um auch nur zu versuchen, sich beim Essen zurückzuhalten. Schon am Morgen des ersten Weihnachtsfeiertages merkt…

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Erkältung in einer (jungen) Familie? Die Realität

  Ausruhen, viel trinken, viel schlafen, ab und zu mal an die frische Luft gehen für einen kleinen "gemütlichen" Spaziergang. Alles gutgemeinte Ratschläge, doch die Realität sieht anders aus: Baby zu Hause. Kind im Kindergartenalter. Vielleicht noch ein weiteres Kind in der Schule. Das heißt…

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Situps, Crunches in Rückenlage und Table Top Übungen – Warum MumMeFit auf diese Übungen verzichtet

  Der (verkürzte) Hüftbeuger im Alltag hat und dessen Bedeutung im Sport. Jeder kennt Situps. Viele denken, dass sie damit ihre Bauchmuskeln kräftigen. Wenige wissen, dass Crunches und Situps nur noch bedingt empfohlen werden. Wer weiß warum? Und sind "Table Top" Positions-Übungen aus dem Pilates…

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