Gesundheit – MumMeFit

Die utopischen, widersprüchlichen Ansprüche an Mamas

Kommentar verfassen / Baby, Gesundheit / Von MumMeFit GmbH

Die utopischen, widersprüchlichen Ansprüche an Mamas Organisationstalent und Familienmanagerin, aufopferungsvolle Mutter, Karrierefrau, aber bloß nicht auf Kosten der Kinder, und dazu bitte immer gepflegt, durchtrainiert und in jedem Fall ganz entspannt, lächelnd und liebevoll. Wohl kaum eine andere Personengruppe ist mit so vielen Erwartungen konfrontiert wie Mamas. Beim sogenannten Mom Shaming ernten Mamas kritische Blicke, hochgezogene …

Die utopischen, widersprüchlichen Ansprüche an Mamas Read More »

Hanteln für die Rückbildung – Beckenbodentrainer im Vergleich

Kommentar verfassen / Equipment, Gesundheit, MumMeFit Partner, Rückbildung / Von MumMeFit GmbH

Hanteln für die Rückbildung – Beckenbodentrainer im Vergleich *Dieser Blogpost enthält Werbung Liebeskugeln sind das wohl bekannteste Tool zur Kräftigung des Beckenbodens. Trotzdem errötest du, wenn du daran denkst? Dazu gibt es keinen Grund: Liebeskugeln sind mehr als nur Sexspielzeuge zur Steigerung des Lustempfindens. Sie sind auch medizinische Hilfsmittel zur Optimierung des Beckenbodentrainings. Wieso du …

Hanteln für die Rückbildung – Beckenbodentrainer im Vergleich Read More »

Last-Minute-Geschenkideen

Kommentar verfassen / Equipment, Gesundheit, MumMeFit Partner, Ratschläge / Von MumMeFit GmbH

last-minute-Weihnachtsgeschenke, von denen garantiert niemand denkt, dass sie last-minute sind *Dieser Blogpost enthält Werbung Du bist eher so der Typ last minute, wenn es um Weihnachtsgeschenke geht? Normalerweise fällt dir am 23. gegen späten Nachmittag ein, dass du noch kein einziges Geschenk hast. Daraufhin hetzt du in die Stadt, um unter Höchstleistungen, zu denen du …

Last-Minute-Geschenkideen Read More »

Glücklich, gesättigt und gesund durch die Weihnachtszeit

Kommentar verfassen / Gesundheit, Ratschläge, Vorsätze / Von MumMeFit GmbH

Glücklich, gesättigt und gesund durch die Weihnachtszeit mit MumMeFit Bei einer Sache sind wir uns wahrscheinlich alle einig: An Heiligabend schmecken Gänsebraten, Kartoffelsalat und Stollen einfach viel zu gut, um auch nur zu versuchen, sich beim Essen zurückzuhalten. Schon am Morgen des ersten Weihnachtsfeiertages merkt man, dass das dritte Stück Kuchen und das dritte Glas …

Glücklich, gesättigt und gesund durch die Weihnachtszeit Read More »

Das Gesundheitsbewusstsein der heutigen Mama

Kommentar verfassen / Gesundheit / Von MumMeFit GmbH

Ein Spagat zwischen Fürsorge und Selbstsorge: Die Mama von Heute In Sportklamotten, mit Smoothie in der Hand, auf einem Arm das quengelnde Baby, unterm anderen die übervolle Einkaufstasche und zwischen Schulter und Ohr das Handy mit einem Geschäftstelefonat geklemmt – so oder so ähnlich meistert die Mama von heute ihren Alltag. Unsere Omas? Sie waren …

Das Gesundheitsbewusstsein der heutigen Mama Read More »

Erkältung in einer (jungen) Familie? Die Realität

Kommentar verfassen / Baby, Gesundheit, Ratschläge / Von MumMeFit GmbH

Ausruhen, viel trinken, viel schlafen, ab und zu mal an die frische Luft gehen für einen kleinen „gemütlichen“ Spaziergang. So sieht es wichklich aus Alles gutgemeinte Ratschläge, doch die Realität sieht anders aus: Baby zu Hause. Kind im Kindergartenalter. Vielleicht noch ein weiteres Kind in der Schule. Das heißt vor allem eins: Die Erkältung zieht sich über …

Erkältung in einer (jungen) Familie? Die Realität Read More »

Situps, Crunches in Rückenlage und Table Top Übungen – Warum MumMeFit auf diese Übungen verzichtet

Kommentar verfassen / Fitness, Gesundheit, Ratschläge, Rückbildung / Von MumMeFit GmbH

Der (verkürzte) Hüftbeuger im Alltag und dessen Bedeutung im Sport Jeder kennt Situps. Viele denken, dass sie damit ihre Bauchmuskeln kräftigen. Wenige wissen, dass Crunches und Situps nur noch bedingt empfohlen werden. Wer weiß warum? Und sind „Table Top“ Positions-Übungen aus dem Pilates ebenfalls ungeeignet für eine Rückbildung? Zu starker Druck auf Bauch und Beckenboden. …

Situps, Crunches in Rückenlage und Table Top Übungen – Warum MumMeFit auf diese Übungen verzichtet Read More »